Лосось в устричном соусе с цветной капустой на пару

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 250 г лосося на порционные куски.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 2 зубчика чеснока мелко.

3. 

   Шаг 3

   В сковороде разогрейте 10 мл оливкового масла, добавьте чеснок и обжарьте до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте куски лосося, обжарьте с обеих сторон до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Полейте лосось 30 г устричного соуса и готовьте еще 2 минуты.

6. 

   Шаг 6

   Приготовьте 300 г цветной капусты на пару до мягкости.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте лосося на тарелке, рядом разместите цветную капусту.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Суши с сливами и лососем60 мин1064 ккал Суп-пюре из цветной капусты с семечками подсолнечника30 мин726 ккал Лосось с соусом из кинзы и лимона30 мин844 ккал Суп из лосося и анчоусов с овощами40 мин1262 ккал Суп из нута и цветной капусты с зеленью30 мин992 ккал Фаршированная цветная капуста с говяжьим фаршем60 мин1102 ккал