
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Лосось с помидорами и оливковым маслом
- 30 мин
- 1 порция
- 934 ккал
934ккал
61белки, г
69жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Помидоры200 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленыйпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г Семга / Лосось на порционные куски.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров кубиками и мелко порежьте 2 зубчика Чеснок.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл Оливковое масло на сковороде и обжарьте куски Семга / Лосось до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные помидоры и чеснок к лососю, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, посыпав свежим Базилик зеленый.





