ДесертыДесерты
Льняные десерты с манго и йогуртом
- 30 мин
- 1 порция
- 561 ккал
561ккал
18белки, г
26жиры, г
65углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Йогурт классический200 г
- Манго150 г
- Семена льна50 г
- Мед30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите манго и нарежьте его кубиками.
-
Шаг 2
В блендере смешайте 200 г Йогурт классический, 150 г манго и 50 г семян льна до получения однородной массы.
-
Шаг 3
Добавьте 30 г меда и снова перемешайте.
-
Шаг 4
Переложите десерт в стаканы и охладите в холодильнике на 20 минут.
-
Шаг 5
Подавайте охлажденным, украсив сверху оставшимися кусочками манго.
