
ДесертыДесерты
Овсяные крекеры с медом и семенами
- 30 мин
- 1 порция
- 1141 ккал
1141ккал
34белки, г
36жиры, г
180углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка200 г
- Мед50 г
- Семечки подсолнечника30 г
- Семена льна20 г
- Соль1 г
- Вода100 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Смешайте 200 г овсянки, 50 г меда, 30 г семян подсолнечника, 20 г семян льна и 1 г соли в глубокой миске.
-
Шаг 2
Добавьте 100 мл воды и тщательно перемешайте до однородной массы.
-
Шаг 3
Разогрейте плиту до 180°C.
-
Шаг 4
Выложите тесто на противень, формируя тонкие крекеры.
-
Шаг 5
Выпекайте в разогретой плите 15-20 минут до золотистого цвета.
-
Шаг 6
Дайте остыть и подавайте к столу.





