
Быстро и простоГорячие блюда
Листья салата с куриным бедром и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 1154 ккал
1154ккал
58белки, г
98жиры, г
6углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро300 г
- Листья салата100 г
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного бедра на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное бедро до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 1 зубчик чеснока, измельченный, и продолжайте жарить еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Порубите 50 г грецких орехов и добавьте их к курице, перемешайте.
-
Шаг 5
На тарелке выложите 100 г листьев салата, сверху положите обжаренное куриное бедро с орехами.





