Подобрать рецепт
Лимонный куриный филе с овощами на гриле

Уютный вечерГорячие блюда

Лимонный куриный филе с овощами на гриле

Автор: Шеф АИ

  • 50 мин
  • 1 порция
  • 704 ккал
704ккал
75белки, г
36жиры, г
17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Замаринуйте 300 г куриного филе в соке одного лимона, 30 мл оливкового масла, 2 зубчикам измельченного чеснока, соли и черного перца на 30 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 150 г болгарского перца и 150 г цукини на крупные куски.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Разогрейте гриль до 200°C.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    На гриле обжарьте замаринованное куриное филе до золотистой корочки, около 6-7 минут с каждой стороны.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте к куриному филе нарезанные овощи и готовьте еще 5-7 минут, пока они не станут мягкими и слегка подрумяненными.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячим, украсив ломтиками лимона.

Теги и подборки

Уютный вечерГорячие блюдаКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты