Быстро и простоНапитки и Коктейли

Лимонад с нутом и цветной капустой

Name: Лимонад с нутом и цветной капустой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Нут — 100 г; Цветная капуста — 150 г; Лимон — 1 шт.; Вода минеральная — 500 мл; Мед — 20 г; Мята — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
497 ккал

497ккал

24белки, г

7жиры, г

87углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Нут100 г
Цветная капуста150 г
Лимон1 шт.
Вода минеральная500 мл
Мед20 г
Мята10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 100 г нута до мягкости и остудите.
Шаг 2
Отварите 150 г цветной капусты до нежности и остудите.
Шаг 3
В блендере смешайте отваренный нут, цветную капусту, сок из 1 лимона, 20 г меда и 500 мл минеральной воды.
Шаг 4
Добавьте 10 г свежей мяты и перемешайте до однородной консистенции.
Шаг 5
Подавайте лимонад холодным, украсив веточкой мяты.