Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли
Лимонад с бататом и черной смородиной
- 30 мин
- 1 порция
- 530 ккал
530ккал
8белки, г
1жиры, г
121углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат300 г
- Черная смородина100 г
- Лимон1 шт.
- Вода минеральная500 мл
- Сахар50 г
Пошаговый рецепт
Бататное пюре
-
Шаг 1
Очистите 300 г батата и нарежьте его кубиками.
-
Шаг 2
Отварите батат в кипящей воде до мягкости, около 15 минут.
-
Шаг 3
Слейте воду и сделайте пюре, добавив 20 г сахара.
Черносмородиновый сироп
-
Шаг 1
В кастрюле смешайте 100 г черной смородины и 30 г сахара, добавьте 100 мл воды.
-
Шаг 2
Доведите до кипения и варите 10 минут, пока ягоды не станут мягкими.
-
Шаг 3
Процедите через сито, чтобы получить сироп.
Лимонад с бататом и черной смородиной
-
Шаг 1
Приготовьте Бататное пюре и дайте ему остыть.
-
Шаг 2
Приготовьте Черносмородиновый сироп и дайте ему остыть.
-
Шаг 3
В блендере смешайте Бататное пюре, сок из 1 лимона и Черносмородиновый сироп.
-
Шаг 4
Добавьте 500 мл минеральной воды и перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте охлажденным, украсив черной смородиной.
