
Эстетика и свиданияСупы
Летний суп с сибасом и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 654 ккал
654ккал
57белки, г
40жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сибас300 г
- Помидоры черри200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Бульон1 л
- Укроп20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками и 2 зубчика чеснока тонкими слайсами.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла в кастрюле на плите и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 1 л бульона в кастрюлю и доведите до кипения.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г сибаса, варите 10 минут до готовности рыбы.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г помидоров черри, нарезанных пополам, и варите еще 5 минут.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, добавьте 20 г укропа, перемешайте и подавайте горячим.





