Лентил салат с семенами льна и овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г чечевицы в подсоленной воде до мягкости, затем слейте воду.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови мелкими кубиками и обжарьте на оливковом масле до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 150 г помидоров и 100 г огурцов кубиками.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте чечевицу, обжаренную морковь, помидоры и огурцы в глубокой миске.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 30 г семян льна, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте теплым, украсив сверху дополнительными семенами льна.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Плато с овощами и соусом хумус30 мин1322 ккал Боул с сулугуни и чечевицей30 мин1043 ккал Батон с тушеными овощами и куриными голенями90 мин1680 ккал Малиновый гаспачо с огурцами и перцем30 мин392 ккал Овощное карри с черным перцем и нутом50 мин1262 ккал Крабовые палочки с овощами и сладким чили30 мин526 ккал