
Быстро и простоЗавтраки
Лаваш с куриными сердечками и луком-пореем
- 30 мин
- 1 порция
- 1280 ккал
1280ккал
67белки, г
64жиры, г
124углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Лук-порей100 г
- Лаваш тонкий2 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука-порея тонкими кольцами.
-
Шаг 2
Очистите и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Нагрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 300 г куриных сердечек до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук-порей и чеснок, обжаривайте до мягкости лука.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
На каждый лаваш выложите начинку из куриных сердечек и лука-порея, заверните в рулет.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, нарезанными на порционные куски.





