Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Лаваш с кальмарами и томатами черри

Name: Лаваш с кальмарами и томатами черри
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Лаваш тонкий — 100 г; Кальмары — 200 г; Помидоры черри — 150 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 20 мл; Петрушка — 10 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
633 ккал

633ккал

46белки, г

26жиры, г

60углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Лаваш тонкий100 г
Кальмары200 г
Помидоры черри150 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло20 мл
Петрушка10 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 200 г кальмаров кольцами.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте нарезанные кальмары и жарьте 5-7 минут до готовности.
Шаг 4
Добавьте 150 г помидоров черри, разрезанных пополам, и готовьте еще 2 минуты.
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, добавьте 10 г нарезанной петрушки.
Шаг 6
На лаваш выложите начинку из кальмаров и помидоров, заверните в рулет.
Шаг 7
Подавайте рулет горячим, нарезанным на порции.