
Уютный вечерГорячие блюда
Лапша Удон с куриными крылышками и брокколи
- 40 мин
- 1 порция
- 1542 ккал
1542ккал
83белки, г
66жиры, г
161углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лапша Удон200 г
- Куриные крылышки300 г
- Брокколи150 г
- Чеснок2 зубчика
- Соевый соус30 мл
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г лапши Удон согласно инструкции на упаковке, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриных крылышек на части, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриные крылышки до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика измельченного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 5
Добавьте 150 г брокколи и 30 мл соевого соуса, готовьте еще 5 минут до мягкости брокколи.
-
Шаг 6
Смешайте отваренную лапшу Удон с куриными крылышками и брокколи, тщательно перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте горячее блюдо, украсив по желанию зеленью.





