
Уютный вечерГорячие блюда
Куриные желудки с печеным бататом и зеленью
- 60 мин
- 1 порция
- 970 ккал
970ккал
60белки, г
39жиры, г
83углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные желудки300 г
- Батат400 г
- Чеснок5 г
- Петрушка20 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите 400 г батата и нарежьте его на кубики.
-
Шаг 3
Смешайте батат с 15 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Выложите батат на противень и запекайте в духовке 25-30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Пока батат запекается, промойте 300 г куриных желудков и нарежьте их на половинки.
-
Шаг 6
На плите разогрейте 15 мл оливкового масла в сковороде и обжарьте 5 г чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 7
Добавьте куриные желудки в сковороду и готовьте на среднем огне 15-20 минут, пока они не станут мягкими.
-
Шаг 8
Мелко нарежьте 20 г петрушки и добавьте к желудкам за 5 минут до окончания готовки.
-
Шаг 9
Подавайте куриные желудки с запеченным бататом, украсив свежей петрушкой.





