
Быстро и простоГорячие блюда
Куриные сердечки с петрушкой и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 895 ккал
895ккал
70белки, г
62жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки400 г
- Брокколи200 г
- Петрушка30 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 20 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 2
Добавьте 400 г куриных сердечек и обжаривайте до золотистой корочки, примерно 10 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 3 зубчика мелко нарезанного чеснока, обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г брокколи, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5-7 минут до мягкости брокколи.
-
Шаг 5
Снимите с огня и добавьте 30 г мелко нарезанной петрушки, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячими.
Похожие рецепты
Куриные сердечки с молодым картофелем и зеленью
Тушёная пекинская капуста с куриным бедром и брокколи
Чиабатта с осьминогом и оливковым маслом
Куриные сердечки в чесночном соусе с картофельным гарниром
Куриные сердечки с корицей и овощным гарниром
Куриные сердечки с мятной заправкой и салатом из огурцов