
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриные сердечки с печёной тыквой и орехами
- 50 мин
- 1 порция
- 1162 ккал
1162ккал
59белки, г
94жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Тыква400 г
- Грецкие орехи50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
Смешайте тыкву с 15 мл оливкового масла, солью и черным перцем, затем выложите на противень.
-
Шаг 3
Запекайте тыкву в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистого цвета.
-
Шаг 4
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте 300 г куриных сердечек и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и продолжайте жарить еще 5 минут.
-
Шаг 6
Смешайте запеченную тыкву с куриными сердечками и 50 г грецких орехов, подавайте горячими.





