
Уютный вечерГорячие блюда
Куриные сердечки с острым соусом Табаско и гречкой
- 50 мин
- 1 порция
- 1733 ккал
1733ккал
106белки, г
88жиры, г
129углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки500 г
- Гречка200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Табаско15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде, добавьте лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 500 г куриных сердечек, обжаривайте до румяной корочки.
-
Шаг 5
Добавьте 15 мл Табаско, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячие куриные сердечки на подушке из гречки.





