Каша с помидорами и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Промойте 100 г гречки под холодной водой и отварите в 300 мл воды до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 50 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока мелко.

3. 

   Шаг 3

   Обжарьте лук и чеснок на 10 мл оливкового масла до золотистого цвета на плите.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 150 г нарезанных помидоров и 100 г брокколи, готовьте 5 минут.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте готовую гречку с овощами, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячую кашу, украсив свежими помидорами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с гречкой и овощами30 мин710 ккал Чечевичный боул с гречкой и овощами40 мин1003 ккал Гречневая каша с грибами и черным перцем30 мин966 ккал Сырный омлет с овощами20 мин1153 ккал Фриттата с кускусом и помидорами черри40 мин2100 ккал Крем-суп из яблок и брокколи с пармезаном30 мин751 ккал