Уютный вечерГорячие блюда

Куриные крылышки в кефирном маринаде с печеными овощами

Name: Куриные крылышки в кефирном маринаде с печеными овощами
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриные крылышки — 800 г; Кефир — 200 мл; Картофель — 300 г; Морковь — 150 г; Перец болгарский — 200 г; Чеснок — 5 г; Соль — 5 г; Черный перец — 3 г; Оливковое масло — 30 мл

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
2498 ккал

2498ккал

169белки, г

164жиры, г

81углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Кефирный маринад

Шаг 1
Смешайте 200 мл кефира, 5 г соли, 3 г черного перца и 5 г измельченного чеснока.
Шаг 2
Добавьте 800 г куриных крылышек в маринад и оставьте на 30 минут.

Куриные крылышки в кефирном маринаде с печеными овощами

Шаг 1
Приготовьте Кефирный маринад.
Шаг 2
Нарежьте 300 г картофеля, 150 г моркови и 200 г перца болгарского крупными кусками.
Шаг 3
Смешайте нарезанные овощи с 30 мл оливкового масла, 5 г соли и 3 г черного перца.
Шаг 4
Выложите овощи на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут.
Шаг 5
Обжарьте замаринованные куриные крылышки на плите до золотистой корочки, затем добавьте их к овощам на противне.
Шаг 6
Запекайте куриные крылышки с овощами в духовке еще 15 минут.