Быстро и простоГорячие блюда
Куриные крылышки с фундуком и морковным пюре
- 50 мин
- 1 порция
- 2335 ккал
2335ккал
133белки, г
188жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки600 г
- Морковь300 г
- Фундук100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Морковное пюре
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г моркови на крупные куски.
-
Шаг 2
Отварите морковь в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.
-
Шаг 3
Слейте воду и добавьте 20 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока, соль и перец по вкусу, затем пюрируйте до однородной массы.
Куриные крылышки с фундуком и морковным пюре
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Приправьте 600 г куриных крылышек солью, черным перцем и 10 мл оливкового масла.
-
Шаг 3
Выложите крылышки на противень и запекайте в духовке 30-35 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Обжарьте 100 г фундука на сковороде до золотистого цвета, затем измельчите.
-
Шаг 5
Подавайте куриные крылышки, посыпанные измельченным фундуком, рядом с Морковное пюре.
