
Уютный вечерГорячие блюда
Куриные грудки с овощами на гриле
- 40 мин
- 1 порция
- 816 ккал
816ккал
99белки, г
38жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе400 г
- Перец болгарский200 г
- Цукини150 г
- Чеснок10 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г куриного филе на равные куски.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г перца болгарского и 150 г цукини на крупные куски.
-
Шаг 3
Измельчите 10 г чеснока.
-
Шаг 4
В миске смешайте куриное филе, нарезанные овощи, 30 мл оливкового масла, измельченный чеснок, соль и черный перец.
-
Шаг 5
Разогрейте гриль до 200°C.
-
Шаг 6
Выложите куриное филе и овощи на гриль, готовьте 6-8 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.





