
Уютный вечерГорячие блюда
Куриные голени, запеченные с пряностями и медом, поданные с рисом
- 60 мин
- 1 порция
- 2231 ккал
2231ккал
142белки, г
101жиры, г
186углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень800 г
- Рис белый200 г
- Мед30 г
- Чеснок5 г
- Паприка сладкая5 г
- Соль5 г
- Черный перец2 г
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Смешайте 30 г меда, 5 г чеснока, 5 г паприки, 5 г соли и 2 г черного перца в миске.
-
Шаг 2
Натрите 800 г куриных голеней полученной смесью и оставьте мариноваться на 30 минут.
-
Шаг 3
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 4
Выложите куриные голени на противень и запекайте в духовке 40 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Отварите 200 г белого риса согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 6
Подавайте горячие куриные голени с отварным рисом.





