
Уютный вечерГорячие блюда
Куриные голени с рукколой и картошкой
- 60 мин
- 1 порция
- 1576 ккал
1576ккал
106белки, г
95жиры, г
69углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень600 г
- Картофель400 г
- Руккола100 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Натрите 600 г куриных голеней солью, черным перцем и измельченным чесноком.
-
Шаг 3
Очистите 400 г картофеля и нарежьте его крупными дольками.
-
Шаг 4
Смешайте картофель с 15 мл оливкового масла, солью и перцем.
-
Шаг 5
Выложите куриные голени и картофель на противень, запекайте в духовке 40 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячие куриные голени с запеченным картофелем и свежей рукколой.





