Уютный вечерГорячие блюда

Куриные бедра в маринаде сладкий чили с картофельными дольками и брокколи

Name: Куриные бедра в маринаде сладкий чили с картофельными дольками и брокколи
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное бедро — 600 г; Картофель — 400 г; Брокколи — 200 г; Сладкий чили — 50 г; Чеснок — 3 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
2017 ккал

2017ккал

113белки, г

124жиры, г

104углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное бедро600 г
Картофель400 г
Брокколи200 г
Сладкий чили50 г
Чеснок3 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Маринад для курицы

Шаг 1
Смешайте 50 г сладкого чили, 30 мл оливкового масла, 3 зубчика чеснока, измельченных.
Шаг 2
Добавьте соль и черный перец по вкусу.

Куриные бедра в маринаде сладкий чили с картофельными дольками и брокколи

Шаг 1
Замаринуйте Маринад для курицы куриные бедра на 30 минут.
Шаг 2
Нарежьте 400 г картофеля дольками.
Шаг 3
Разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 4
Выложите картофель на противень, сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите. Запекайте 25 минут.
Шаг 5
На сковороде обжарьте замаринованные куриные бедра до золотистой корочки.
Шаг 6
Добавьте 200 г брокколи к картофелю за 10 минут до окончания запекания.
Шаг 7
Подавайте куриные бедра с картофельными дольками и брокколи.