
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Куриные бедра с вялеными томатами и базиликом
- 60 мин
- 1 порция
- 1984 ккал
1984ккал
114белки, г
144жиры, г
57углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро600 г
- Вяленые томаты100 г
- Базилик зеленый30 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло50 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 600 г куриных бедер на крупные куски.
-
Шаг 2
В сковороде разогрейте 50 мл оливкового масла на среднем огне.
-
Шаг 3
Добавьте куриные бедра и обжаривайте до золотистой корочки, примерно 10-15 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г вяленых томатов и 3 зубчика чеснока, нарезанных мелко, продолжайте готовить еще 5 минут.
-
Шаг 5
Посолите и поперчите по вкусу, добавьте 30 г свежего базилика, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив оставшимися листьями базилика.



