
Уютный вечерГорячие блюда
Куриные бедра с острым перцем и картофельным пюре
- 60 мин
- 1 порция
- 2045 ккал
2045ккал
110белки, г
135жиры, г
86углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро600 г
- Картофель500 г
- Острый перец50 г
- Чеснок3 зубчика
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 600 г куриных бедер на кусочки, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 2
Обжарьте куриные бедра на разогретой сковороде до золотистой корочки, добавьте 50 г нарезанного острого перца и 3 зубчика измельченного чеснока, готовьте еще 10 минут.
-
Шаг 3
Отварите 500 г картофеля до мягкости, затем слейте воду и добавьте 50 г сливочного масла, разомните до пюре.
-
Шаг 4
Подавайте куриные бедра с острым перцем на порции картофельного пюре.





