Эстетика и свиданияГорячие блюда

Куриные бедра с кунжутом и соусом терияки

Name: Куриные бедра с кунжутом и соусом терияки
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Куриное бедро — 600 г; Кунжут — 30 г; Соевый соус — 50 мл; Терияки — 50 мл; Чеснок — 2 зубчика; Имбирь — 10 г

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1515 ккал

1515ккал

111белки, г

106жиры, г

17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Маринад для курицы

Шаг 1
Смешайте 50 мл соевого соуса, 50 мл терияки, 2 измельченных зубчика чеснока и 10 г натертого имбиря.

Куриные бедра с кунжутом и соусом терияки

Шаг 1
Замаринуйте 600 г куриных бедер в Маринад для курицы на 30 минут.
Шаг 2
Обжарьте куриные бедра на сковороде на среднем огне до золотистой корочки, около 15 минут с каждой стороны.
Шаг 3
Посыпьте готовые куриные бедра 30 г кунжута и подавайте горячими.