
Быстро и простоГорячие блюда
Куриное филе в соусе терияки с овощами на гриле
- 30 мин
- 1 порция
- 601 ккал
601ккал
77белки, г
21жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Перец болгарский150 г
- Морковь100 г
- Чеснок5 г
- Терияки50 мл
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на тонкие полоски.
-
Шаг 2
Замаринуйте куриное филе в 50 мл соуса терияки и 5 г измельченного чеснока на 10 минут.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г болгарского перца и 100 г моркови тонкими ломтиками.
-
Шаг 4
Разогрейте гриль до 200°C и смажьте его 15 мл оливкового масла.
-
Шаг 5
Выложите куриное филе и овощи на гриль, готовьте 10-15 минут, периодически переворачивая, до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив оставшимся соусом терияки.





