Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриное филе с соусом из слив и перца
- 50 мин
- 1 порция
- 699 ккал
699ккал
73белки, г
36жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Слива150 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Соус из слив и перца
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г слив и 100 г перца болгарского кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте нарезанные сливы и перец, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Приправьте соус солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и снимите с огня.
Куриное филе с соусом из слив и перца
-
Шаг 1
Приготовьте Соус из слив и перца.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе на порционные куски.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжаривайте куриное филе до золотистой корочки, около 7-8 минут с каждой стороны.
-
Шаг 4
Подавайте куриное филе, полив сверху Соус из слив и перца.
