
Быстро и простоГорячие блюда
Куриное филе с кукурузой и зеленым луком
- 30 мин
- 1 порция
- 658 ккал
658ккал
76белки, г
28жиры, г
32углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Кукуруза (початок)150 г
- Зеленый лук50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.
-
Шаг 2
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г кукурузы и 2 зубчика нарезанного чеснока, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г нарезанного зеленого лука, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив оставшимся зеленым луком.





