Курица с брокколи и лавровым листом в соусе терияки

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на кубики.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г брокколи на соцветия.

3. 

   Шаг 3

   На разогретой сковороде с 15 мл оливкового масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте к курице 5 г нарезанного чеснока и 1 лавровый лист, обжаривайте еще 1 минуту.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 200 г брокколи и 50 мл соуса терияки, перемешайте и готовьте на среднем огне 5-7 минут.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, украсив сверху свежей кинзой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Куриное филе с грецкими орехами и овощами на пару50 мин904 ккал Теплый салат с куриным филе и брокколи30 мин684 ккал Куриные грудки с киви и картофелем40 мин1011 ккал Шампиньоны с курицей и сладким чили30 мин678 ккал Овощное рагу с сладким чили и куриным филе50 мин943 ккал Гречка с изюмом и куриным филе40 мин1397 ккал