Куриное филе с кефиром и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.

2. 

   Шаг 2

   В сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 100 г шпината и готовьте, пока он не уменьшится в объеме.

5. 

   Шаг 5

   Влейте 150 мл кефира, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, украсив свежими листьями шпината.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Курица с картофелем и соусом Песто в духовке60 мин1332 ккал Запеченные овощи с соусом Табаско и куриным филе40 мин588 ккал Тортилья с курицей и соусом Шрирача30 мин1278 ккал Курица в соусе Шрирача с брокколи30 мин573 ккал Паста с финиками, шпинатом и куриным бедром30 мин1925 ккал Паста с изюмом и куриным мясом40 мин1528 ккал