
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриное филе с кедровыми орехами и брюссельской капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 1031 ккал
1031ккал
88белки, г
70жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Брюссельская капуста200 г
- Кедровые орехи50 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г брюссельской капусты и 2 зубчика чеснока, обжарьте до мягкости капусты.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г кедровых орехов, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив сверху кедровыми орехами.





