Куриное филе с брокколи и соевым соусом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г брокколи на соцветия.

3. 

   Шаг 3

   На разогретой сковороде с 15 мл оливкового масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте нарезанный чеснок и обжаривайте еще 1 минуту.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте брокколи и 30 мл соевого соуса, тушите 5-7 минут до готовности брокколи.

6. 

   Шаг 6

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Курица с красным луком и соевым соусом30 мин695 ккал Лапша Удон с куриными сердечками и овощным плато40 мин1491 ккал Суп из цветной капусты с яблочным уксусом и курицей40 мин522 ккал Пшено с запечёнными овощами и курицей60 мин1446 ккал Куриное филе в сливочном соусе с пармезаном и шпинатом30 мин1267 ккал Минтай с маринованными овощами50 мин464 ккал