
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Курица с красным луком и соевым соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 695 ккал
695ккал
98белки, г
28жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе400 г
- Красный лук100 г
- Чеснок5 г
- Соевый соус30 мл
- Растительное масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г куриного филе на кусочки среднего размера.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г красного лука полукольцами и мелко нарежьте 5 г чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл растительного масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный красный лук и чеснок, обжаривайте до мягкости лука.
-
Шаг 5
Полейте 30 мл соевого соуса, тщательно перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.





