Быстро и простоГорячие блюда

Курица с укропом в томатном соусе

Name: Курица с укропом в томатном соусе
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Куриное филе — 400 г; Помидоры — 300 г; Укроп — 20 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 3 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
833 ккал

833ккал

98белки, г

38жиры, г

24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе400 г
Помидоры300 г
Укроп20 г
Лук репчатый100 г
Чеснок3 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Томатный соус

Шаг 1
Возьмите 300 г помидоров, нарежьте их мелкими кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и обжарьте на 30 мл оливкового масла до прозрачности.
Шаг 3
Добавьте нарезанные помидоры и 3 г чеснока, тушите 10 минут.
Шаг 4
Приправьте соус солью и черным перцем по вкусу.