
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Курица с щавелем и картофельными дольками
- 60 мин
- 1 порция
- 1172 ккал
1172ккал
108белки, г
40жиры, г
93углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе400 г
- Картофель500 г
- Щавель100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г картофеля дольками.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте картофель до золотистой корочки при температуре 180°C.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г лука репчатого и обжарьте его до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте 400 г куриного филе, обжарьте до золотистой корочки, затем добавьте 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко.
-
Шаг 5
Добавьте 100 г щавеля, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до мягкости щавеля.
-
Шаг 6
Подавайте курицу с щавелем на гарнир из картофельных дольков.





