Курица с пряными травами и цветной капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на крупные куски.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 250 г цветной капусты на соцветия.

3. 

   Шаг 3

   Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 3 зубчика чеснока до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки, посыпая 5 г прованских трав.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте цветную капусту, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте на среднем огне 10 минут.

6. 

   Шаг 6

   Переложите все в форму для запекания и запекайте в духовке при 200°C в течение 15 минут.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Суп из шпината с прованскими травами и куриным филе40 мин615 ккал Суп из цветной капусты с куриным филе и изюмом30 мин438 ккал Суп из цветной капусты с куриным филе и сливочным маслом40 мин715 ккал Помидоры в соке с куриным филе и овощным рататуем60 мин860 ккал Паста с черной смородиной и куриным филе40 мин1513 ккал Паста с куриным филе и малиной в сливочном соусе40 мин1469 ккал