Быстро и простоГорячие блюда

Курица с морковным салатом и кунжутом

Name: Курица с морковным салатом и кунжутом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Морковь — 150 г; Кунжут — 30 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
741 ккал

741ккал

79белки, г

40жиры, г

15углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Морковь150 г
Кунжут30 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Морковный салат

Шаг 1
Натрите 150 г моркови на крупной терке.
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и 10 мл оливкового масла, перемешайте.

Курица с морковным салатом и кунжутом

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Приготовьте Морковный салат и подавайте курицу горячей, посыпав кунжутом.