
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Кукурузный салат с перцем и луком-пореем
- 30 мин
- 1 порция
- 560 ккал
560ккал
11белки, г
32жиры, г
58углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза консерв.300 г
- Перец болгарский150 г
- Лук-порей100 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Слейте жидкость из 300 г консервированной кукурузы и поместите в большую миску.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г болгарского перца мелкими кубиками и добавьте в миску.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г лука-порея тонкими кольцами и добавьте в салат.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г огурцов мелкими кубиками и добавьте в салат.
-
Шаг 5
Полейте салат 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.





