Эстетика и свиданияЗавтраки

Кукурузный омлет с помидорами и базиликом

Name: Кукурузный омлет с помидорами и базиликом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Яйца куриные — 4 шт.; Кукуруза (початок) — 150 г; Помидоры — 100 г; Базилик зеленый — 10 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Растительное масло — 20 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
960 ккал

960ккал

57белки, г

66жиры, г

36углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Яйца куриные4 шт.
Кукуруза (початок)150 г
Помидоры100 г
Базилик зеленый10 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Растительное масло20 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
В миске взбейте 4 яйца, добавьте 150 г кукурузы, посолите и поперчите.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров кубиками и добавьте их в яичную смесь.
Шаг 3
На разогретой сковороде с 20 мл растительного масла вылейте яичную смесь и готовьте на среднем огне до золотистой корочки.
Шаг 4
Посыпьте готовый омлет 10 г нарезанного базилика и сложите пополам.
Шаг 5
Подавайте горячим, нарезанным на порции.