
Быстро и простоЗавтраки
Кукурузные лепешки с авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 688 ккал
688ккал
12белки, г
49жиры, г
66углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза (початок)300 г
- Авокадо1 шт.
- Сольпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Соберите 300 г кукурузы с початков и измельчите в блендере до однородной массы.
-
Шаг 2
Добавьте 1 авокадо, 30 мл растительного масла и немного соли, тщательно перемешайте.
-
Шаг 3
Разогрейте сковороду на плите, сформируйте лепешки из кукурузной массы и обжаривайте до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 4
Подавайте горячие кукурузные лепешки, добавив сверху Авокадо.





