
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Кукуруза с жареными шампиньонами и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 582 ккал
582ккал
19белки, г
36жиры, г
59углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза (початок)300 г
- Шампиньоны200 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г кукурузы от листьев и нарежьте на кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г шампиньонов тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 3 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 4
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на плите.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанные шампиньоны и обжаривайте до золотистой корочки, около 5-7 минут.
-
Шаг 6
Добавьте чеснок и обжаривайте еще 1-2 минуты до появления аромата.
-
Шаг 7
Добавьте кукурузу, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5-7 минут.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, наслаждаясь ароматом и текстурой.





