
Быстро и простоГорячие блюда
Креветки в панировке с мятой и соусом чили
- 30 мин
- 1 порция
- 1070 ккал
1070ккал
72белки, г
39жиры, г
102углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Панировочные сухари100 г
- Мята20 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сладкий чили50 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г креветок, оставив хвостики.
-
Шаг 2
Нарежьте 20 г свежей мяты и смешайте с 100 г панировочных сухарей.
-
Шаг 3
Обваляйте креветки в смеси панировочных сухарей и мяты.
-
Шаг 4
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте креветки до золотистой корочки, около 3-4 минут с каждой стороны.
-
Шаг 5
Для соуса, измельчите 2 зубчика чеснока и смешайте с 50 мл сладкого чили.
-
Шаг 6
Подавайте горячие креветки, полив сверху соусом чили.





