
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Креветки с кокосовой стружкой и овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 919 ккал
919ккал
66белки, г
69жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Кокосовая стружка50 г
- Морковь100 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г креветок и замаринуйте их с 2 зубчиками измельченного чеснока, солью и черным перцем.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 100 г болгарского перца тонкими полосками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте нарезанные овощи до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте замаринованные креветки к овощам и готовьте до их готовности, около 5 минут.
-
Шаг 5
Всыпьте 50 г кокосовой стружки и тщательно перемешайте, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.





