
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Креветки с цветной капустой и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 611 ккал
611ккал
62белки, г
37жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Цветная капуста200 г
- Чеснок5 зубчиков
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 200 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 5 зубчиков чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г креветок и обжаривайте до розового цвета, около 3-4 минут.
-
Шаг 4
Добавьте соцветия цветной капусты, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5-7 минут до мягкости.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью, если есть.





