Уютный вечерЗавтраки

Креветки на гречневых блинах с соусом терияки

Name: Креветки на гречневых блинах с соусом терияки
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Креветки — 300 г; Гречка — 200 г; Яйца куриные — 2 шт.; Чеснок — 2 зубчика; Соевый соус — 30 мл; Терияки — 30 мл; Оливковое масло — 20 мл; Зеленый лук — 50 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1453 ккал

1453ккал

112белки, г

55жиры, г

125углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Гречневые блины

Шаг 1
Отварите 200 г гречки до готовности и остудите.
Шаг 2
Смешайте 200 г гречки, 2 яйца и 1 зубчик чеснока, измельченный в блендере.
Шаг 3
На сковороде с 10 мл оливкового масла обжарьте блины до золотистой корочки с обеих сторон.

Креветки на гречневых блинах с соусом терияки

Шаг 1
Приготовьте Гречневые блины.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 10 мл оливкового масла и обжарьте 300 г креветок с 1 зубчиком чеснока до розового цвета.
Шаг 3
Добавьте 30 мл терияки и 30 мл соевого соуса, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
Шаг 4
Подавайте креветки на Гречневые блины, посыпав нарезанным зеленым луком.