
Быстро и простоГорячие блюда
Крем-суп из тыквы с фетой
- 30 мин
- 1 порция
- 684 ккал
684ккал
20белки, г
52жиры, г
34углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква500 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Бульон1 л
- Сыр Фета100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Нарежьте 500 г тыквы кубиками.
-
Шаг 3
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте кубики тыквы и обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 5
Залейте 1 л бульона и варите 20 минут до мягкости тыквы.
-
Шаг 6
С помощью блендера пюрируйте суп до кремообразной консистенции.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 8
Подавайте суп горячим, добавив сверху крошки Сыр Фета.





