
Эстетика и свиданияСупы
Крем-суп из свеклы и пекинской капусты
- 40 мин
- 1 порция
- 571 ккал
571ккал
18белки, г
36жиры, г
49углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свекла300 г
- Пекинская капуста200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Бульон500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г нарезанной кубиками свеклы и 200 г нарезанной пекинской капусты, перемешайте.
-
Шаг 4
Влейте 500 мл бульона, доведите до кипения и варите 20 минут на среднем огне.
-
Шаг 5
Снимите с огня и с помощью блендера превратите суп в кремообразную массу.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.





