
Эстетика и свиданияСупы
Крем-суп из лосося с цветной капустой
- 40 мин
- 1 порция
- 1384 ккал
1384ккал
62белки, г
112жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Семга / Лосось200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сливки (33%)150 мл
- Бульон500 мл
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г цветной капусты, залейте 500 мл бульона и варите до мягкости капусты, около 15 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г семги и варите еще 5 минут.
-
Шаг 5
Снимите с огня и переместите содержимое в блендер, добавьте 150 мл сливок и тщательно смешайте до кремообразной консистенции.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.





